Увлажнение кожи изнутри

Увлажнение кожи изнутри. Красота нашей кожи очень сильно зависит от ее увлажнения. Лучше всего будет, чтобы кожу увлажнял не толстый слой различных кремов для лица, а большее количество жидкой диеты. Так написано в журнале cosmo, который создан специально для модных женщин! Но вот советы: 1. Пейте больше обычной воды. В большинстве случаев вода из под крана не может быть достаточно чистой. Поэтому рекомендуется пить водопроводную воду используя фильтр для воды. При применении фильтрованной воды желательно хранить ее не в пластиковой, а стеклянной таре или термосе. 2. Пейте чай вместо кофе. Белый, зеленый и черный чай очень рекомендуются для молодости кожи, так как в них содержится большое количество антиоксидантов. Травяные чаи содержат меньше антиоксидантов, но зато имеют очень положительное влияние на различные внутренние органы. 3. Свежевыжатые овощные соки. Они не только обеспечивают необходимое количество жидкости, но также поставляют в организм витамины и укрепляют иммунитет. 4. Свежевыжатые фруктовые соки содержат больше сахара, чем соки из овощей. Поэтому, если есть необходимость сократить потребление калорий, фруктовый сок нужно разбавлять чистой водой. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки предназначены для значительного улучшения состояния кожи. Соки в рационе улучшают и освежают цвет лица, увлажняют кожу и делают ее более упругой. Также они освобождают от свободных радикалов, которые являются основной причиной морщин, обеспечивают кожу витаминами и помогают бороться с прыщами.