КАК ПРАВИЛЬНО ПРОСИТЬ ПРОЩЕНИЯ

Казалось бы, какие тут могут быть правила - извинился да и всё, на кой усложнять. Конечно, можно и так, если вам пофиг, простили вас на самом деле или нет. Но если вам не все равно, то придется напрячься и понять несколько важных вещей.Всё нижесказанное не мною выдумано и не только мною опробовано. Этим знаниям несколько тысяч лет и они работают. Я лишь адаптирую их для простоты восприятия.Итак. 1. Мужчина просит прощения, чтобы просто закрыть тему и больше к ней не возвращаться, подразумевая (если это нормальный мужчина), что такое больше не повторится. Женщина просит прощения, потому что переживает, как себя чувствует обиженный ею человек, и своим "прости" показывает неравнодушие. Но это вовсе не значит "я больше так не буду". Женщины - существа менее осознанные, и им богом разрешено наступать на те же грабли до бесконечности. Ну или пока череп не треснет.Это просто надо знать. В мелочах полезно. 2. Перестаньте спекулировать на понятиях "обида" и "вина". "На обиженных воду возят" - это совершенно не уместно для разрешения конфликта. Подобные высказывания адекватные люди используют только для указания на болезненно обидчивых людей или тех, кто совершенно не умеет прощать. Пусть ваше эго, стрельнувшее несколько удобных фраз из книжек по психологии, усвоит: человек имеет право испытывать эмоции, в том числе обиду. Обида = подавленный гнев. Да, это не лучшее проявление человеческой природы. Но если гнев есть, то есть, и человек имеет право его испытывать. Он не имеет права вредить своим гневом окружающим, но испытывать - имеет. Даже святые от этого не застрахованы.Что касается вины, то чувствовать ее после того, как вы сделали кому-то больно, не просто нормально, но даже и признак того, что вы не самый конченный хомо сапиенс. Дело в том, что вина - это муки совести, а следовательно, совесть у вас присутствует. Другое дело, что бывает затяжное чувство вины. Это уже паталогия, конкретно мешающая жить. Только сейчас не об этом речь.Если вы сделали кому-то больно и ваще не чувствуете себя виноватым, или несете какую-то ересь типа "С какого перепугу на меня вешают комплекс вины?" или "Тебе просто нравится винить меня во всём", знайте: вы или врете, или манипулируете, или вы придурок, то бишь, "джАда" на санскрите, простите.3. Подходим к самому важному. Система такая: обидел - просишь прощения - выслушиваешь - компенсируешь. Только при последовательном прохождении всех этих этапов можно быть уверенным, что вас действительно простили. Всем сердцем. А не отбрехались, лишь бы замять дело - "да, конечно, я уже все простила", а про себя добавка "будь ты проклят, урод, хоть бы тебя попрЫщело". Чтобы пройти все эти четыре шага, нужно знать - КАК. а) внутренне признать, что вы обидели человека. Это возможно только при наличии у вас совести и незатуманенного представления о добре и зле. Читайте пункт 2.б) просить прощения словами "извиняюсь", "извини" - не прокатит. Это только если вы случайно и слегка наступили кому-то на ногу в метро. Для кратости сойдет. Но для серьезных проступков годится только "Прости меня, пожалуйста..." и далее вместо многоточия - о боже! - вам придется сказать вслух, за что именно вы хотели бы, чтобы вас простили. Вариант, где вместо многоточия стоит слово "если" - не хиляет. Пример: прости меня, пожалуйста, если я тебе сделала больно. Что значит ЕСЛИ? Вы не уверены, что ли? По человеку не видно? Или вы сами не верите, что когда вы воткнули кому-то вилку в ягодицу, этот кто-то испытал боль? "Прости меня, если я сделала больно..." Ага. Нет, дорогие, это говорит только о том, что вы не признаете свою вину, короче, не раскаиваетесь. Вы не прощения просите, а хитрите. Типа, я, канеш, попрошу у тебя прощения, раз ты такой обидчивый, но, вообще-то, я не считаю, что сделал что-то плохое. Не думайте, что вы умнее всех, и эту вашу уловку никто не просечет. Просечет. Просто вслух не скажет. И так же фэйково вас в ответ типа "простит". Ннннада?Вариант верный такой: прости меня, пожалуйста, за то, что я воткнула вилку тебе в зад, я понимаю, что это очень больно, и мне жаль, что я такая тупица и быдло, вот такая уродилась, но я сделаю все, чтобы загладить свою вину и никогда не повторю такое вновь. Да, это пытка для эго некоторых особей, но мы же развиваться в этот мир пришли, а не деградировать, да? Ну вот и развивайте смирение. Тем более что реальная пытка еще предстоит, хо-хо, в подпункте "в".в) после того, как вы правильно сформулировали и произнесли просьбу о прощении, вы должны терпеливо выслушать всё, что вам выскажут после этого. Возможно, это продлится час. А может и 10 минут. Как бы то ни было, обиженному человеку крайне необходимо высказать вам, всё, что накипело у него на душе в связи с вашим поступком - боль, обида, страх, злость, ненависть, разочарование. Молча слушайте и не встревайте. Человек должен выговориться. Особенно, если перед вами женщина. Если всё пойдет правильно, то она заплачет в конце, или даже посередине. И это будут слезы, сопровождающие облегчение. Только после этого человек способен почувствовать, что он ПРОСТИЛ. Его сердце покинули эмоции, и теперь он испытывает благодарность за то, что его выслушали, за то, что к нему были великодушны - это ценится даже после самого мерзопакостнейшего проступка. Если человек не начинает выговариваться (есть замкнутые люди, или напуганные, боящиеся, что реакция на их слова будет еще более жестокой, чем поступок, их обидевший), его надо мягко к этому подтолкнуть. Направить можно и прямой просьбой: я прошу тебя, расскажи, что ты чувствовал, мне необходимо знать это, и я хочу, чтобы ты не держал это в себе, я обещаю вынести это без скандалов и без упреков, я докажу тебе, что я понимаю тебя и принимаю все твои эмоции, потому что заранее соглашаюсь с ними. Что-то в этом духе. Обещание придется сдержать. Иначе, в следующий раз вам не поверят. Не поверят - значит, не откроются, не выговорятся. Не выговорятся - не простят. Для тех, кто собрался "исповедаться", следует иметь в виду: ни в коем случае не оскорбляйте человека, просящего у вас прощения ТАК искренне. Уважайте его за смелость и за решительность. Говорите только о том, что чувствовали, без ярлыков и обзываний. Вариант неправильный: - Я из-за тебя, твари, не знала, куда деваться! Вот ты еще узнаешь, каково это! Я еще твоей маме, сволочь, все расскажу! И схожу к бабке наслать на тебя порчу! Чтоб тебе, козлу, пусто было. Ненавижу тебя, ненавижу. Говнюк. Умри.Вариант правильный:- Ты не представляешь, как мне было больно. Я проплакала три дня и три ночи, затопила слезами соседей снизу, они потом со мной ругались, и я снова плакала , и затопила соседей еще ниже. Теперь я должна им 100 рублей за побелку потолка, и это парит меня еще больше. Видишь, к чему ты все привел? И ты смылся, оставив меня наедине с этими трудностями. Я совершенно разочарована, у меня нет сил, мне грустно, хочется сдохнуть. Я не знаю, как тебе доверять после этого. Как вообще доверять людям, о, Мадонна и Святой Иенуарий! Ыыыыыыы...г) после того, как человек выговорился и поплакал, его надо пожалеть. Да, вот так. Если вы действительно раскаиваетесь, а не выпендриваетесь, даже после того, что вам выскажут, в вашем сердце найдется место сочувствию. Помните, что в некотором смысле именно вы довели человека до такого состояния. Обнимите его, дайте доплакать, погладьте по голове, заверьте, что такое больше никогда не произойдет и для вас это урок. Но это не конец.Вы должны компенсировать моральный или материальный (или и то, и другое) ущерб. Иногда можно замолить дело цветами, красивым ужином. Если дело серьезнее - оплатить врачей или ремонт. Даже если у вас последние деньги - отдайте их на компенсацию и не жалейте. Поверьте, деньги к вам вернутся, это не большая потеря. А вот вернуть расположение человека - не суть, насколько он вам дорог - важнее. Потому что каждый обиженный на вас человек, которому вы не попытались компенсировать причиненный вами вред, это яма на вашем пути. Неважно к чему - к карьере, к успешной личной жизни, к материальному достатку. Что для вас имеет ценность, то и будет разрушено. Ибо обида - это энергия. Особенно если женская обида, она в 9 раз мощнее мужской. И она вас будет преследовать и долбить как дятел дерево ваших достижений, пока вы не одумаетесь или не упадете с деревом вместе. Есть такие мужчины, которые оставляют за собой хвост из обиженных женщин. Дурные. Сами себе могилу роют. Они и сами не допрут, чего это у них всё по жизни наперекосяк. А це женские обиды их канатами связали по рукам и ногам, двинуться не дают. Что ни шаг - то косяк.Компенсировать надо и в любых мелочах. Из мелочей состоит ваша репутация. Допустим, вы с друзьями собрались на пикник. Все вас ждут уже час в назначенном месте. Вы можете явиться и забить на их раздражение, еще и грудь колесом выкатить и сказать - а че такое, собсссно?! А можно сказать - ребята, простите, я протупил, каюсь, с меня сегодня все напитки/бензин/шашлык. Вот представьте ситуацию с такими разными исходами и почувствуйте, какой кайфовее. Вывод. Этикет и прочие "формальности" придуманы не от балды. Жизнь - это сложная игра, и, как у каждой игры, у неё есть свои правила. Можете отрицать их сколько влезет, но тогда вы эту большую игру проср...те. А ставки велики. И отыграть шанса не будет.Текст Ольги Третьяковой (vk.com/treolka). Орфография, пунктуация и авторский стиль сохранены